![\"\"](\"https:\/\/blogg.hiof.no\/bik\/files\/2018\/05\/Bilde-til-Siljes-sak-om-eksamen.png\")
<\/p>\n<\/p>\n
For mange av oss er eksamen det verste vi vet, men er det virkelig s\u00e5 ille som vi tror? Eksamen handler ikke om hvor mye vi absolutt hater det, men om hvordan vi kan beherske \u00e5 v\u00e6re midt i en situasjon der det kan oppst\u00e5 stress. Det er helt vanlig \u00e5 v\u00e6re nerv\u00f8s og nerv\u00f8s skal man faktisk v\u00e6re. Trikset er bare \u00e5 l\u00e6re hvordan vi skal kontrollere det, slik at den ikke tar styringen fra oss. Noe s\u00e5 rart og random som \u00e5 puste riktig kan v\u00e6re den forskjellen. For da senker man skuldrene uten \u00e5 tenke over det og man blir automatisk mer avslappet. Eksamen, om det s\u00e5 er muntlig, skriftlig eller begge for den saks skyld, m\u00e5 du huske at det er bare en vurdering. Ja, det er kanskje en mulighet \u00e5 stryke, men det m\u00e5 da ikke bety the end of the world. Tenk p\u00e5 det som om du skal inn i et hus, men at hovedd\u00f8ra er l\u00e5st og du m\u00e5 dermed pr\u00f8ve \u00e5 finne en ny vei inn. Du vet ikke om den finnes, men det skader ikke \u00e5 pr\u00f8ve.<\/p>\n
Det er kanskje litt klisje \u00e5 si det, men du m\u00e5 stole p\u00e5 deg selv for \u00e5 kunne best\u00e5. For selv om det er mange som st\u00f8tter deg, er det viktigst at du st\u00f8tter deg selv. Det hjelper ikke akkurat at det er du som er din verste kritiker. Et annet tips du kan bruke for \u00e5 naile eksamen er \u00e5 pr\u00f8ve og planlegge noe fint som du skal gj\u00f8re etterp\u00e5. Tenk heller p\u00e5 at du snart skal gj\u00f8re noe du gleder deg til og faktisk vil, men at du bare m\u00e5 igjennom et lite hinder f\u00f8rst. Jeg hadde min f\u00f8rste eksamen i v\u00e5r for noen dager siden og selv om det kanskje ikke var alt jeg kunne, s\u00e5 visste jeg at uansett hva skulle jeg p\u00e5 kino med en venninne etterp\u00e5, og se p\u00e5 noe som jeg har gledet meg til lenge.<\/p>\n
Om disse metodene ikke fungerer for deg er det bare \u00e5 gj\u00f8re det du selv f\u00f8ler er best. Men om dette har v\u00e6rt midt i blinken for deg, har det v\u00e6rt min \u00e6re \u00e5 v\u00e6re en del av din eksamens-reise!<\/p>\n
Silje \u00d8lmheim<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" For mange av oss er eksamen det verste vi vet, men er det virkelig s\u00e5 ille som vi tror? Eksamen handler ikke om hvor mye vi absolutt hater det, men om hvordan vi kan beherske \u00e5 v\u00e6re midt i en situasjon der det kan oppst\u00e5 stress. Det er helt vanlig \u00e5 v\u00e6re nerv\u00f8s og nerv\u00f8s …