![\"\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/blogg.hiof.no\/rektorat\/files\/2019\/10\/psykisk-helse.jpg?resize=225%2C300&ssl=1\")
<\/p>\nDen 10. oktober markeres verdensdagen for psykisk helse. Tall fra Folkehelseinstituttet tyder p\u00e5 at omtrent halvparten av oss vil oppleve alvorlige psykiske problemer en eller annen gang i l\u00f8pet av livet. Studentenes Helse- og Trivselsunders\u00f8kelse (SHoT) som senest ble gjennomf\u00f8rt i 2018, tyder p\u00e5 at psykiske plager ogs\u00e5 er \u00f8kende i denne gruppen. Faktisk angir 1 av 4 studenter ensomhet, 1 av 5 studenter har seri\u00f8st tenkt p\u00e5 \u00e5 ta sitt eget liv. I mange tilfeller kan det v\u00e6re avgj\u00f8rende \u00e5 ha noen \u00e5 snakke med b\u00e5de for problemh\u00e5ndtering og det \u00e5 s\u00f8ke hjelp. \u00c5 \u00abGi tid, som er tema for \u00e5rets verdensdag, er en kampanje som har som m\u00e5l \u00e5 oppfordre oss alle til \u00e5 bruke tiden p\u00e5 \u00e5 gj\u00f8re ting som er godt for den psykiske helsen.<\/p>\n
Verdensdagen for psykisk helse ble etablert i 1992 da World Federation for Mental Health (WFMH) satte 10. oktober som en dag for \u00e5 fremme \u00f8kt bevissthet om psykisk helse i hele verden. I Norge har Mental Helse koordinert arbeidet med Verdensdagen i Norge p\u00e5 oppdrag fra Helsedirektoratet. Dagen er ment for \u00e5 \u00f8ke kunnskap og \u00e5penhet om psykisk helse, og fremme gode levevaner. M\u00e5let er \u00e5 gj\u00f8re det like lett \u00e5 snakke om v\u00e5r psykiske helse som v\u00e5r fysiske. Vi har alle en psykisk helse, og den m\u00e5 vi ivareta.<\/p>\n
SHoT unders\u00f8kelsen fra 2018 ble sendt ut til 162.512 norske heltidsstudenter i alderen 18-35. Selv om svarprosenten var 31 % (50.054), alts\u00e5 forholdsvis lav, tegner den et alvorlig bilde. Den tegner et bildet av \u00f8kende ensomhet og av \u00f8kende psykiske plager. Ved H\u00f8gskolen i \u00d8stfold markerer vi derfor verdensdagen p\u00e5 begge v\u00e5re studiesteder. Ikke minst har flere studenter denne uken jobbet for \u00e5 sette fokus p\u00e5 \u00e5rets tema \u00abGi tid\u00bb. Fokuset er rettet mot at vi alle kan ta en pause fra tidsjaget, ta en pause fra multitasking, ta en pause fra skjermst\u00f8y, se opp, vise n\u00e6rv\u00e6r til de rundt oss, og v\u00e6re mer tilstede b\u00e5de fysisk og mentalt.<\/p>\n
<\/p>\n
Som ledere m\u00e5 vi st\u00e5 sammen om de gode tiltakene for \u00e5 gj\u00f8re studietilv\u00e6relsen ved Hi\u00d8 best mulig. Det krever innsats fra alle ansatte og medstudenter, det krever at man forst\u00e5r at det enkelte ganger bare kan v\u00e6re snakk om \u00e5 v\u00e6re tilstede, om \u00e5 gi tid. Men, samfunnet rundt oss har ogs\u00e5 en unik mulighet til \u00e5 gi v\u00e5re studenter et sunt fellesskap, et fellesskap rundt idrett, sang, eller musikk, et fellesskap som kan gi mindre ensomhetsf\u00f8lelse. Ved v\u00e5re campus i Fredrikstad og Halden er derfor ulike lag og organisasjoner velkommen til \u00e5 presentere seg selv og sine tilbud. Kanskje kan nettopp det v\u00e6re avgj\u00f8rende for et enkeltmenneske. Samtidig trenger vi et godt samspill mellom oss som utdanningsinstitusjon og v\u00e5re to vertsbyer. For \u00e5 styrke v\u00e5rt fokus p\u00e5 studentenes psykisk helse og finne gode forebyggende tiltak, vil vi derfor ta initiativ til et dialogm\u00f8te med b\u00e5de Fredrikstad og Halden kommuner.<\/p>\n
Ta pause, se opp, og gi tid.<\/p>\n
Lars-Petter (rektor) og Preben (studentleder)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Den 10. oktober markeres verdensdagen for psykisk helse. Tall fra Folkehelseinstituttet tyder p\u00e5 at omtrent halvparten av oss vil oppleve alvorlige psykiske problemer en eller annen gang i l\u00f8pet av livet. Studentenes Helse- og Trivselsunders\u00f8kelse (SHoT) som senest ble gjennomf\u00f8rt i 2018, tyder p\u00e5 at psykiske plager ogs\u00e5 er \u00f8kende i denne gruppen. Faktisk angir Les mer \u2192<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":460,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-455","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7yfVR-7l","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.hiof.no\/rektorat\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/455","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.hiof.no\/rektorat\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.hiof.no\/rektorat\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.hiof.no\/rektorat\/wp-json\/wp\/v2\/users\/460"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.hiof.no\/rektorat\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=455"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/blogg.hiof.no\/rektorat\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/455\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":459,"href":"https:\/\/blogg.hiof.no\/rektorat\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/455\/revisions\/459"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.hiof.no\/rektorat\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=455"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.hiof.no\/rektorat\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=455"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.hiof.no\/rektorat\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=455"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}