Studielivet

by marihel on BIK18, Gode tips, Studielivet

Arnys beste eksamenstips

Arny Halldorsdottir (22) til venstre arbeider best sammen med andre klassekamerater. Her er hun og Kine Dahl (22) godt i gang med årets eksamener. (Foto: Caroline Hem).

Vårsemesteret nærmer seg slutten og eksamen er nå i alle studenters fokus. Arny Halldorsdottir (22) har nettopp fullført sitt andre semester som student på Høgskolen i Østfold. Hun studerer bachelorstudiet Internasjonal kommunikasjon, og har funnet tipsene som hjelper henne gjennom eksamensperioden.

BIK-studenten Arny Halldorsdottir (22) er godt i gang med andre semesters eksamener. Selv om hun har jobbet godt med pensum gjennom hele semesteret, får hun ikke alltid like mye ut av å lese gjennom stoffet på egenhånd.

– Ved å jobbe godt med pensumet gjennom hele semesteret, danner jeg et godt utgangspunkt til eksamen. Likevel fungerer det best for meg å forme spørsmål jeg kan diskutere i plenum, gjerne sammen med andre fra klassen, opplyser hun.

For at Arny skal klare å holde fokuset gjennom eksamenstiden forteller hun at hun trenger tilstrekkelig med søvn og en god frokost, men det er noe annet som hjelper henne spesielt godt med å holde motivasjonen:

– Mitt viktigste hjelpemiddel i en hektisk eksamenstid er et samhold med andre klassekamerater man arbeider godt med. Ved å studere i en gruppe, motiverer vi hverandre til å holde fokuset på topp, forteller hun.

I følge Høgskolen i Østfolds hjemmesider, har høgskolen et system som tillater studenter å booke grupperom til en bestemt tid. Høgskolen har kun et visst antall grupperom fordelt på alle studentene. Et bookingsystem på HiØs hjemmesider gjør det derfor lettere å holde en oversikt, slik at alle har lik tilgang til grupperom. Arny benytter seg av grupperom opptil flere ganger i uken. Hennes beste råd for reservasjon av grupperom er å være tidlig ute.

– Grupperommene blir fort opptatt, derfor er det lurt å bestille flere dager i forveien. Det er spesielt mange reservasjoner nå i eksamenstiden, kommenterer hun.

Skrevet av Kine Dahl og Caroline Hem

 
by intkomm on BIK18, Studielivet

Hjelp, det er eksamen!

Da er det igjen duket for en av de travleste månedene i året. Mai byr på hektiske 17. mai-forberedelser, hyggelige sammenkomster… og eksamener! Studentene balanserer tappert 17. mai-fest med pensum fra gjennomført semester.

Det er imidlertid ikke bare studentene som kjenner presset under eksamenstiden. Jeg har snakket med Elise Jamissen, ansatt på HIØs eksamenskontor, om hvilke utfordringer denne perioden byr på, samt noen gode råd til studentene.

– De beste rådene jeg kan gi til studenter som skal opp til eksamen er: PUST! Spis godt, ta deg pauser underveis. Møt opplagt, i god tid, og sjekk at du har alt av eventuelt utstyr. Skal du ha digital eksamen, sjekk at PC-en fungerer som den skal!

Som svar på hvordan arbeidsdagen på eksamenskontoret oppleves under eksamenstiden sier hun:

-Hektisk! Vi er hele tiden litt i alarmberedskap, det er høyt tempo og mye detaljarbeid. Det er mye og mange som skal på plass, praktiske tilrettelegginger, 66 eksamensvakter skal organiseres og fordeles, og det er bare noe av det.

Foto: Veronica Sørum Kneppen

Videre, som svar på hvilket inntrykk hun har av studentene, sier hun:

-På eksamensdagen er det mange følelser i sving. Mange er nervøse. Heldigvis er vaktene våre gode på sånt. De tar studentene med ut for å luftes om det trengs, og gir dem gjerne en trøstende klapp på skuldra, det tror jeg hjelper mye!

Som student kan det være mye man lurer på når man står overfor en eksamen, og Elise svarer meg på hvilke spørsmål de oftest blir stilt og hvilke utfordringer de kan møte på:

– «Hvor er rommet mitt?» Eller» PC-en har klikka, hva gjør jeg?» er nok de spørsmålene som går igjen oftest, sier hun, og smiler lurt. –Ellers handler mye om oppmeldinger til nye eksamener og spørsmål rundt legeerklæringer.

Største skrekken for de ansatte på eksamenskontoret er utløsning av brannalarm, og strømbrudd. – Det er definitivt en worst case scenario!, sier hun, uten å nøle.

Vi satser på at alle studenter kommer seg gjennom eksamen, uten verken strømbrudd eller brannalarmutløsning. Da gjenstår det å ønske alle BIK- og andre studenter masse lykke til med alle eksamener!

Av Veronica Sørum Kneppen

 
by intkomm on Studielivet

Ser mennesket bak karakterene

Eksamenspresset henger over studentene på Høgskolen i Østfold. Uansett hvor du snur deg ser du slitne og stressede ansikter, og angsten er til å ta og føle på. Men ikke på kontoret til Marianne. Det er fylt med håp, positivitet og oransje stressballer. Og et stort ønske om å hjelpe.

Marianne Klever Næss (55) er avdelingsleder på SIØ Råd og Helse, og har i over 20 år jobbet med å bistå frustrerte og rådville studenter. Planen var å bli siviløkonom etter videregående, men hun endte med å avbryte studiet – en erfaring hun mener er nyttig i møte med studentene.

Det er gjerne sånn at studentene oppsøker rådgivning rett etter skolestart, da de føler seg overveldet over alt som er nytt. Så kommer det en ny rush-tid rett før eksamensperioden begynner.

-Mange har gjerne mye anger over alt de ikke har gjort, og angst for alt som skal gjøres, forklarer Marianne. Da er det viktig å bli bevisst hva man faktisk har fått til, og få støtte til å lage realistiske mål og planer. Her tar vi én uke av gangen, slik at vi kan tilpasse planene etter hva som har fungert og hva som ikke har gått like bra.

Jeg spør Marianne om hun har noen tips til studentene som kjenner på at eksamensdatoen nærmer seg.

-Hva er det verste som kan skje? spør hun. Veldig ofte er det nemlig slik at studentene kommer hit med katastrofetanker om dårlige eksamenskarakterer, som egentlig er en redsel om å ikke få jobb. Det viser at det er viktig å få hjelp til å organisere tankene, når det blir kaos i hodet. Karakteren sier ingenting om menneskets karakter, eller hvem du er som person. Den sier bare noe om hva du var i stand til akkurat da.

Mariannes råd til eksamensdagen:
Du må slutte å lese på et visst tidspunkt og unne deg noe hyggelig. Og dersom du ikke får sove – ikke få panikk. Det er riktig at det kan være utmattende og ødeleggende å sove dårlig over lengre tid, men en natt er ikke noe problem. Legg gjerne klart både antrekk og det du skal ha med deg på skolen dagen før. Spis en så god frokost som du klarer, og ha med mat og drikke.

-Husk at frukt gir lengre energi enn sjokolade, påminner hun. Og sjekk på forhånd hvor du skal ha eksamen, slik at du unngår unødvendig stress. Husk også at vi er her for deg, avslutter hun.

Av Maria Madeleine Knutsen

 
by intkomm on Utveksling

Alises første sak fra Australia!

Halla folkens! For øyeblikket chiller jeg i Australia, og tar livet stort sett med ro. Men det å komme seg hit var ikke så veldig chill.

Det er mye man må tenke på før man skal på utveksling. For det første må du finne ut av hvilket land du vil bo i. Jeg valgte Australia fordi jeg hadde lyst til å få litt avstand til Norge, og også oppleve noe som virket fremmed. I tillegg ville jeg surfe og bli brun, så da ga jo Australia mening. Jeg har til nå fullført en surfe-trening, som innebar mange knall og fall.

Når du endelig har funnet ut av hvor drømmene dine tar deg, må du bestemme deg for hvilke fag du vil ha. Vi har fått ganske frie tøyler på BIK, noe jeg har satt enormt stor pris på. BIK er jo et kommunikasjonsstudium, men her i Australia har jeg hatt muligheten til å fordype meg i både PR og spill-produksjon. Hvor kult er ikke det? Jeg hadde antakelig ikke hatt samme mulighet i Norge, og det har åpnet en helt ny verden for meg. Selv om man har frie tøyler, er det viktig å velge fag som komplementerer det du studerer i Norge. Prøv å velge fag som gir deg unik kunnskap, og som du synes er interessante.

Før vi kom ned hit var vi veldig usikre på hva vi skulle gjøre med bolig, for vi hadde fått så mange forskjellige råd. Noen sa vi burde finne noe før vi kom ned for hvis ikke, kom alle gode leiligheter til å være tatt. Andre mente vi måtte vente til vi ankom så vi kunne dra på visninger og dermed visste hva vi fikk. Vi endte opp med å bo på hotell de første to ukene, så vi fikk tid til å finne en passende bolig. Det er vi alle ekstremt glade for at vi gjorde! Vi dro på et par visninger først, men var ikke helt fornøyd med det vi så. På visning nummer fire merket eiendomsmegleren at vi var nokså fortapte. Vi var 4 stykker som ville bo sammen, og som studenter hadde vi jo et stramt budsjett. Han gjorde det til sitt personlige oppdrag å finne en perfekt bolig til oss. Han tok oss med til hovedkontoret, fant tre potensielle hus og tok oss med på visning. Vi ble forelsket i det siste huset han viste oss, og signerte kontrakten samme dag.

Så når det kommer til bolig, anbefaler jeg absolutt å dra på visning før du signerer en kontrakt. Men kontakt et byrå som Hive eller Iglu før du ankommer for å uttrykke interesse og be om hjelp. Det er jobben deres å sørge for at du er fornøyd med boligen din, de vil gjøre det de kan for å hjelpe. Fortell dem budsjettet ditt, hva du ser etter og når du ankommer. Du kan også se på boliger på nettet før du ankommer og avtale visning når du kommer ned.

Før du drar, bør du spørre banken din om det er noen utgifter for å bruke kortet ditt i utlandet. Min bank har gratis minibankuttak, men trekker 2.5% hver gang jeg bruker kortet i butikken. Det høres ikke ut som mye, men hvis jeg bruker kortet mye taper jeg en del penger. Sjekk det før du drar, så er du forberedt på om du må legge om shoppingmønstrene dine.

Det var mine tips for forberedelse til Australia! Det høres ganske enkelt ut, men du skulle sett hvor mye jeg stressa før jeg kom ned. Heldigvis ordner alt seg for snille piker, men jeg skulle ønske jeg hadde fått noen av disse rådene. Jeg håper dette hjalp noen, og at du føler deg litt tryggere på hvordan du kan forberede deg til oppholdet i Brisbane. Jeg kommer snart tilbake med en artikkel om hva du kan gjøre rundt i byen. Vi snakkes!

 
by intkomm on Studielivet

Tre på gaten: Hva skal du i påskeferien?

BIK18 studentene Kristian Berntsen (29), Kristina Johansen (19) og Lervyn Nyvrel (19). Foto: Chalin Cirkeline Borgund

Endelig er påsken her! Til stor glede for de fleste melder meteorologene et fantastisk påskevær over større deler av landet.  Påskeferien har startet og nordmenn flest trekker til hytta for å nyte påsketradisjoner som friluftsliv, ski og kvikklunsj. Samtidig nærmer vi oss eksamenstid med stormskritt, som kanskje preger påsken for mange studenter?

Vi har spurt tre av våre elever på BIK18 hva de skal finne på i påsken.

Kristian Berntsen (29)

– Jeg skal lese til eksamen og spille tv-spill.
Jeg skal også være med venner og se litt på fotball.
Det blir en bra påske.

Kristina Johansen (19)

– Jeg skal jobbe litt, og så må jeg lese til eksamen.
Så får jeg besøk av foreldrene og brødrene mine.
Det blir veldig koselig.

Lervyn Nyvrel (19)

Skal lese til eksamen og feire min mors bursdag, hun har bursdag i påsken.
Bare det egentlig. Ja, også skal vi kose oss litt ute da.

 

God påske! 

Skrevet av: Chalin Cirkeline Borgund

 
by intkomm on Podkast, Utveksling

Ny episode av podkasten Generasjon Hæ?

Kjære Emma
Etter å ha valgt å dra hjem fra Australia skrev Emma et brev til seg selv. I denne podkasten møter vi Emmas tanker om å avbryte utvekslingen og hvordan det føles å møte den gamle hverdagen igjen.

 
by marihel on BIK18, Praksis

-Derfor er denne praksisplassen helt perfekt for meg

Johanna Martinsen (23) går sitt tredje år på BIK-studiet, og har i den anledning sin praksisperiode hos Norsk Filmklubbforbund (NFK). NFK er hodet av alle filmklubbene i Norge, og de distribuerer filmer for andre filmklubber rundt om i landet.
Da vi reiste inn til Oslo for å intervjue Martinsen, hadde hun allerede sitt eget lille kontor hvor hun jobbet i fred og ro med ulike arbeidsoppgaver.

-Akkurat det jeg jobber med nå, er at jeg legger ut filmer i katalogen deres. Jeg får en liste over filmtitler tilsendt på e-mail. Videre må jeg finne informasjon om filmen, og legge ut trailer på nettsiden deres. Det som er spesielt med filmklubben er at de har mange flere filmer enn de du ser på kino. Er du litt filmnerd, så er du med i en filmklubb.

På spørsmål om hva som var viktig for henne da hun skulle velge praksisplass, forteller Martinsen at det viktigste var å finne noe som var spennende i forhold til hva hun interesserer seg for. Det var også viktig å havne på et valg som passet henne som person.

-Jeg fortalte Mari Hellum hva jeg syns er spennende, og hun fant en bra plass til meg. Jeg er veldig sjenert, og liker ikke å synes for mye. Alle oppgavene jeg gjør hos NFK er tilpassa til meg, og hvordan jeg er. Derfor er denne plassen helt perfekt for meg.

I løpet av praksisperioden har Martinsen også rukket å være med på en filmfestival i Tromsø, og forteller at hun traff regissørene til en kjent islandsk film fra i år.

-Tromsø var et eventyr. Og nå skal jeg også være med på filmtreff i Bergen. Jeg vet ikke så mye om det ennå, men at det blir nerdete, er det ingen tvil om!

Mens hun var i Tromsø, filmet hun oppholdet som en del av et filmprosjekt hun holder på med.

-Jeg skal lage en film om NFK og min praksisperiode. Veilederen min kom med en ide om å lage en film om NFK, og så begynte jeg på det. Jeg har begynt å filme med mobilen, men jeg har også litt mer fancy utstyr. Jeg lånte med meg en mikrofon fra BIK til Tromsø.

Har du noe tips til oss andre BIK-studenter som skal ut i praksis?

-Når du begynner i praksis må du ha en bra innstilling. Alt går på innstillingen din. Hvis du tenker at «dette skal jeg klare, her skal jeg gjøre en bra jobb», og i tillegg bruker det du har lært på skolen, så kommer du til å få en bra praksisperiode. Alt dere lærer på skolen kommer dere til å få bruk for. Uansett om det er noen kjedelige emner, så får dere bruk for det senere. Dere lærer å snakke, og å engasjere dere. Jeg hadde aldri klart å komme til en praksisplass om ikke det var for skolen. Bruk det dere har lært.

Tekst: Amalie Edvardsen Sibayan & Caroline Jeanett Skauen

 
by marihel on BIK18, Gode tips, Studielivet

Studentene lot seg ikke knekke av eksamenspresset!

For studenter betyr november og desember ofte bare en ting, eksamensperiode. Studenter på Høgskolen i Østfold kjente på eksamenspresset, men lot det likevel ikke ta over hverdagen helt. De unnet seg gode pauser – noe de mener er viktig for å takle stresset.

Kantina på Høgskolen i Østfold var full av studenter i høst som alle hadde noe til felles- eksamen. Blant stressede, engstelige ansikt, satt Maria Madeleine Knutsen (26) og Jonas Strøm Pettersen (20). Begge studerer på sitt første år på bachelorstudiet i internasjonal kommunikasjon (BIK) ved Høgskolen i Østfold. Jonas fortalte at han vurderte å begynne å ta sovepiller for å kunne sove i eksamensperioden, mens Maria glemte å spise. De var likevel positive da vi spurte dem om hvordan det gikk med eksamen.

– Da vi begynte å lese til eksamen, vurderte vi å kjøre inn i en fjellvegg. Men bortsett fra det så har vi det knall, lo Maria. -Vi skal planlegge en muntlig presentasjon, samtidig som vi skal lese til en fire timers prøve på skolen, samtidig som vi skal jobbe med mappe-innlevering. Så det er mye på en gang, men det er over lengre tid, vi må bare planlegge.

– Det er mye jobb, men det går fint, la Jonas til.

På spørsmål om hvordan de taklet eksamenspresset, svarte de:

– Hmm, godt spørsmål.. Kommer vi oss gjennom, egentlig?, lurer vi på. Vi har funnet ut at noe av det viktigste med å ha eksamen er å ta gode pauser, og at pausene faktisk teller, sa Jonas.

– Jeg og Jonas har nærmest blitt samboere. Vi leser mye sammen også pusher vi hverandre. Det er lurt å ha noen å lese med, det er alltid sånn at når jeg er lat så er han motivert, og omvendt, fortalte Maria.

Studentene fortalte videre at de var fornøyde med veiledningen de har fått av lærerne på BIK.

– I alle fagene har de lagt ut hva som forventes på eksamen. Hva de vil at vi skal lese
og hva som er viktig. I et av fagene våre har vi fått personlig veiledning av en lærer,
sa Maria.

De synes også at arbeidskravene de har hatt i løpet av semesteret har vært veldig nyttige, og følte seg godt forberedt til eksamen.

Tekst: Ida M. Bergman

 
by marihel on Gode tips, Studielivet

Do’s and Don’ts: Eksamen

Burde ikke du jobbe med eksamen? Neida (joda). Rekk opp hånda om det føles som om fadderuka var i forrige uke. Vi har hatt såå god tid på oss, eksamen har bare vært en liten lakrisbit i den godteposen som har vært dette semesteret. Men nå er det altså dags, og som selvutnevnt ekspert på eksamen skal jeg nå fortelle deg hva du burde, og ikke burde gjøre.

  1. Behandle eksamenslesingen som en arbeidsdag. Prøv å stå opp i anstendig tid (alt før 12 er anstendig), les eller skriv i 6-8 timer og gi deg. Klarer du mer er det selvfølgelig lov, men poenget her er at struktur kan gjøre mye for produktiviteten.
  2. Samle en kollokviegruppe der dere kan utveksle ideer. To fluer i én smekk! Vær sosial samtidig som du forbereder deg til eksamen. Kanskje har noen i gruppa innspill du kan ta med deg på eksamen (kanskje til og med videre i livet).
  3. Prøv å lære bort pensum til noen utenfor studiet. Hold foredrag for foreldrene dine, still deg opp på torget og mess ut pensum for de som gidder å høre, send live på Facebook; poenget er at det kan få deg til å forstå pensum bedre om du må forklare det til noen som ikke aner hva du snakker om.
  4. Se på tidligere eksamensoppgaver. Hvis du graver dypt nok i Canvas, så finner du mest sannsynlig de eksamensoppgavene fra i fjor som foreleseren har lagt under en modul ingen tenker på å åpne. Da får du kanskje en idé om hvordan eksamen kommer til å bli, og hva som forventes av svar. Tidligere eksamensoppgaver har som regel fått toppkarakter.
  5. Bruk tiden godt (ingen prokrastinering). Flere av eksamensoppgavene får man en hel måned i forveien. Det er lett å tenke at man har god tid, for så å feie hele oppgaven under teppet helt fram til det er to dager igjen, og det ender med en eksamen utført i overlevelsesmodus. Ikke ideelt.
  6. Ta pauser. Det er lett å bli sittende med nesa i boka i flere timer av gangen, men det kan ha motsatt effekt av hva man ønsker å oppnå. Luft hodet litt ved å gå en tur, danse macarena eller noe annet som fungerer for deg.

Mitt navn er Mina Istad, og jeg godkjenner dette budskapet.